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1、核桃仁含有较多的蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。
2、核桃仁胡桃醌可预防动脉硬化，降低胆固醇；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃还可以缓解疼痛，提高白细胞，保护癌症患者的肝脏。
3、核桃仁中含有大量的维生素E，经常食用可以润肤乌发，使皮肤润泽光滑有弹性。
4、感觉累的时候嚼点核桃，可以缓解疲劳和压力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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